Aduki Luomu Auringonkukansiemen

Auringonkukansiemen — monipuolinen arjen supervoimavara

Auringonkukansiemen on yksi keittiön käytetyimmistä siemenistä hyvästä syystä: se sopii lähes kaikkeen, maistuu miedolta ja pähkinäiseltä, eikä vie huomiota muilta mauilta.

Adukin luomu auringonkukansiemen on kuorittu valmiiksi, joten se on heti käyttövalmis ilman liotusta tai kuorimista. Siemen on luomusertifioitu ja peräisin Unkarista tai Italiasta sadon mukaan.

Koostumukseltaan auringonkukansiemen on monipuolinen: se sisältää runsaasti proteiinia (20,8 g/100 g), tyydyttymättömiä rasvahappoja (51,5 g/100 g) sekä ravintokuitua (8,6 g/100 g). Mineraaleista siemenet sisältävät erityisesti magnesiumia, fosforia, rautaa ja sinkkiä. Lisäksi siemenet ovat oiva seleenin lähde.

Näin käytät auringonkukansiemeniä

Auringonkukansiementen monipuolisuus tekee niistä kokkauksen luottoaineksen. Klassisimmat tavat ovat aamupalalla — ripottele siemeniä myslin tai jogurtin päälle, tai sekoita taikinan joukkoon ennen leivontaa. Salaatissa paahdettuna siemenet tuovat rakennetta ja paahteista makua ilman, että muut ainekset hukkuvat alleen.

Ainesosat
Luomu auringonkukansiemen.

Pakattu samassa tilassa, jossa käsitellään seesaminsiemeniä, pähkinöitä ja soijaa.

Ravintosisältö per 100 g
Energiaa, 609 kcal / 2548 kJ
Rasvaa, 51,5 g
– joista tyydyttyneitä, 4,5 g
Hiilihydraatit, 11,4 g
– joista sokereita, 2,6 g
Ravintokuitua, 8,6 g
Proteiinia, 20,8 g
Suolaa, 0,02 g

Ominaisuudet
Vegaaninen

Alkuperämaa
Unkari, Italia

Maahantuoja/markkinoija, produktinformation 🇸🇪
Aduki Oy

Paino ja mitat
0.505 kg- [65,90,170]

Alkuperämerkit
Luomu